本です!!

さて、pinoさんにオススメしてもらった本を紹介します!!

今までの私とは違う!!
本気本気本気!!でございます。

ダイエッター、健康志向の方、オススメですよ♪
この本には色々なトレーニングやファスティングなどについて
たっぷり書いてあります。

2013-05-21 11.58.44

ダイエットには、腸も相当かかわっています。
知らなかったことが色々わかっちゃいます。
これは私がチョイスした本です(笑)
2013-05-22 20.51.39

これは、筋トレ集といっても過言ではありません・・・。
腹凹を腹ペコと読んじゃうあたり、くいしんぼうぶりがでてますが(笑)
素敵お腹目指してがんばりましょう!!

2013-05-24 13.21.43