月: 2016年6月

腰痛に悩む日々

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先日、ＰＴＡの球技大会（男子はソフトボール・女性はバレーボール）が行われました。

試合中からなんですが、腰痛に悩まされております＞＜

何がしんどいって、起床する際に3分ほどかかります＞＜

無理に立とうとすると激痛が走ります＞＜

筋肉の衰え、肥満、急激な運動、様々なことが考えられますが

やっぱり鍛えてなければいけないと今日この頃です＞＜