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2016 年 6 月 のアーカイブ

腰痛に悩む日々

2016 年 6 月 14 日 Comments off

先日、PTAの球技大会(男子はソフトボール・女性はバレーボール)が行われました。

試合中からなんですが、腰痛に悩まされております><

何がしんどいって、起床する際に3分ほどかかります><

無理に立とうとすると激痛が走ります><

筋肉の衰え、肥満、急激な運動、様々なことが考えられますが

やっぱり鍛えてなければいけないと今日この頃です><

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