2014年12月 – ABCいわき情報館

いいのか悪いのか…

2014 年 12 月 20 日に Mila が投稿

疲れているときなどに栄養ドリンクやエナジードリンクを飲む方、結構多いのではないでしょうか？

私も以前は、残業続きのときは毎日のように飲んでいました。

しかし、ネットニュースなどでは「エナジードリンクの飲みすぎが危険！」とのこと。

それを見てから、気軽には変えなくなってしまいました。

「1時間に4本」が危険なラインだそうで、普通はそんなに一気には飲まないから大丈夫だとは思うんですけどね。

ただ、危険とされている成分のひとつが「カフェイン」なのですが、紅茶（緑茶・ほうじ茶などお茶全般）を好んで飲んでいるので、栄養ドリンクを避けても意味がないんじゃ…？と思い、調べてました。

——————–

（100mlあたり）

アリナミンV：100mg

リゲイン：33mg

レッドブル：32mg

モンスターエナジー：40mg

オロナミンC：15mg

コーヒー：90mg

紅茶：20mg

緑茶：20mg

ほうじ茶：20mg

ココア：30mg

——————–

カフェイン摂取量の危険ライン

（体重50kgの場合）

急性症状発症：0.85g（3時間以内）

慢性中毒発症：12.5g（24時間以内）

致死量目安：10g（集中摂取）

——————–

ん？アリナミンはぶっちぎりで多いけど、ネットで騒がれていたレッドブルやモンスターエナジーはそんなに多くない?!

むしろ、栄養ドリンクを一気に大量に飲むことはないが、お茶は1日に600ml（ボトル1本分）は飲んでいる…。

20mg×6＝120mg

さらにカフェオレを飲むこともあるので、普段からかなりカフェインを摂取していたんですね。

調べてみたら危険ラインもかなり上だし、そんなに心配することなかったのか。

というか、ココアはよく寝る前に飲むけど、お茶よりもカフェイン多いのね！

まぁ、他の成分もいろいろと影響があるようなので、できるだけ食事や生活習慣の見直しで体力回復したいですね！

それが難しいから栄養ドリンクに頼っちゃうんでしょうけどね！

矛盾していますねｗ

とりあえず、私に足りないのが睡眠時間だというのはハッキリしているので、今日こそは早く寝るんだ！

忘新年会シーズンを元気に乗り切りたいですからね♪

次の投稿は【マサ兄】さんです。お願いします！

（あれ…前回も彼にバトン渡したような…）

新しいコートを買おうと思っています。

2014 年 12 月 18 日にオガが投稿

寒いですね～

先週あたりからお客様との会話で「今朝方雪ぱらぱら降ってたよー」「予報では今日から降るみたいですね」
なんて話をしていました。
正直、初雪を目にするのはまだまだ先だろうと思っていた矢先・・・

昨日降りましたね、雪、がっつりと(笑)

僕はあまり冬が好きではなく。。。

子供の頃は雪国に住んでいたということもあり、
雪だるま作ったり、かまくら作ったり、雪合戦したり、氷柱食べたりと
それなりに冬を楽しんでいましたが、

今では、ウィンタースポーツをする事もなければ、雪が降ってワクワクすることもないし、
氷柱があっても食べません(・o・)

ほんとまいってしまいます。

冬っていいことあるんですかね？
・・・とまで言うと、ウィンタースポーツを楽しみにされている方、雪に携わったお仕事をされている方に失礼ですね(笑)
でもそういう方たちだって、朝、カーテン開けて「うわ、すげー積もってるじゃん、めんどくせぇ・・・(-o-)」
と思うことは少なからずあるはず。

でもあれですよね、
冬のオリンピックの感動だって、キラキラしたイルミネーション、こたつだって、GLAYだって
冬だからこそ楽しめることってたくさんありますよね？

個人的にはこの時期、1人で湯豆腐食べながら日本酒飲んでる瞬間が
とてつもなく至福なんですよね～
あっつーい風呂に入ってあったかーい布団に入って
なんかしんないですけど、アイスとか無性に食べたくなったりするんですよね！

そうだよそうだよ、あるじゃん！
なんだかんだ楽しんじゃってる自分いるじゃん！

あぁ、冬っていいなぁ・・・

なんだか矛盾してきたので終わります(笑)

次は、【Mila】さんです、お楽しみに（＾ｕ＾）

ARM Smith”Clock Machinery” #33

2014 年 12 月 11 日に Pixy が投稿

今回は私が推奨するディストピアンウォーズというゲームについて話していこうと思います。

このゲームは「スチームパンクSF海戦ゲーム」ということで、18世紀の世界が舞台となっています。

ただ、我々が暮らす世界とは少しだけ歩む方向、速度が違ったもう1つ世界なのです。

南極で発見されたスタージニウム(命名は発見者であるスタージョン卿から)という鉱石は、鉄より硬く、また軽いもので、すさまじいエネルギーを発生させる事から、世界の列強国はこぞって軍事転用し、強力な兵器を量産。殺戮と侵略が起こるのは時間の問題だった。それを憂うスタージョン卿本人もまた、世界に対して戦いを仕掛けていく･･･という内容。その後のストーリーは遊ぶ人それぞれで創っていくゲームであります。

参加する列強国は大英帝国、プロシア帝国(プロイセン帝国)、ロシア帝国、烈日帝国(大日本帝国)、イタリア連合、中華連合(中国)、アメリカ連合(アメリカ合衆国)、南極盟約者団(アンタークティカ)と豊富で、それぞれ独自の兵器開発を行っているので、同じ形の兵器は存在しないのです！

造って、遊べて、集めて･･･

この楽しみ方が全部満喫できてしまうのです。(ただし時間はかなり必要ですｗ)

勿論、アナログなゲームなので、砲撃(当たったか、外れたか)の判定はサイコロでやるし、射程も自分で測るという原始的なゲーム。

昨今のTVゲームではこの面倒な部分を自動計算プログラムによってサクサク遊べる様になっている。だから決して嘘はつかない代わりに、どこまで行っても数字通りにきっちりやってしまう。「まさか！？」はあまり発生しない仕組みだ。

アナログゲームの面白さは、この1と0との間に行き交う対戦者同士の意図であり、駆け引きなんじゃなかろうか。1インチが勝敗を分けたりするし、敵艦隊の進路上に上手く展開できたり、こころの中で相手の作戦が読めたときは嬉しいもんです。

それとキャラクターのエディットは自由というのも、より感情移入しやすい要因なのかも。

自分で造った戦艦や空母は大活躍させたいしね！

さて、このゲームはターン制でもって進行し、勝利条件を満たした側が勝ちとなります。条件はいろいろあって戦果を点数化し競ったり、旗艦の撃沈によって満たしたり、いろんなシチュエーションを考えて遊べるのも魅力的。

アメリカと日本の艦船を持ち寄って、「ミッドウェー海戦」を再現してもいいだろう。

こんな風に水面の布地を敷けば、そこはリアルな戦場となり雰囲気も抜群！

最近、かなりこのゲームで遊びたくているんですが、周りでやってる人が居ない為、私の艦隊はいつも係留されてばかり。はやく出撃させてあげたいんだがなぁ・・・

今度、こっそり東京にあるショップにいって遊んでこようかなーーー

さて・・・次回のブログは・・・誰にしようかなぁー

Mi・・・こｍ・・・マサｎ・・・あｒ・・・こうｔ・・・ふｒ・・・うーむ・・・

よーし！オガさん！！！たのみましたよー！

おったのしみにぃ！

ドハマりして早25年

2014 年 12 月 10 日にきーやんが投稿

思えば中学3年時の道徳の授業で、担任の先生にビデオを観せられたのが出会いだった。
【北の国から】
当時の私には衝撃的な情景描写と、その時々の社会問題、人の心のごく自然な醜い部分までも描いた不朽の名作。

その後すぐ【’89帰郷】がテレビ放映され、完全にドハマり！
高校生になってからレンタル屋に通うようになり、帯の番組だった頃の1話から24話までを立て続けに、そして繰り返し観て、何年かに1度放送される大作ドラマを心待ちにしながら、時を重ねてきた。

29歳の頃、自動二輪大型免許を取得し、一路北海道へ！
目的はもちろんロケ地探訪（笑）
あの丸太小屋も、石の家も、純の番屋も、シュウと行った喫茶店も、「子供がまだ食ってる途中でしょうがっ！」のラーメン屋も、あの畑も、あの丘も、あの街も。
その場所場所で映像を思い出して、感慨にふけるという自己満足度120%の旅もした。

最終作【’02遺言】から12年も経ったのだが、DVDを何度も観ているためかほとんどの場面とセリフが記憶に残っている・・・・ほど大好きな本国が生んだ名作。

1度観て興味を持たなかった方ももちろんいると思うが、観たことのない方はぜひ1度観ていただきたい。
一瞬でも五郎さんのように、清らかな人になれると思います（笑）

次のブログは＜Pixy＞です。お楽しみに。

FullSizeRender