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2013 年 9 月 のアーカイブ

癒される場所・・・

2013 年 9 月 21 日 Comments off

先日こみうむちゃんと、極楽湯に癒されに行ってきました!!
お風呂にのんびり入り、お月様を見てきました。

ジェットバスや、壷風呂、うたた寝湯、ひのきの湯などなど・・・
日頃の疲れやストレスがスッキリ解消されました。

癒された後は、

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リンゴ酢マンゴーと塩昆布キャベツで始まり・・・
さっぱりしたドリンクとちょっとしょっぱめなおつまみ(笑)は最高!!

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イカ焼き、ナスとしらすのポン酢和え・・・
やわらかいイカとナイスなナスさん

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ネギ大根とブラックペッパーをたっぷり乗せた蕎麦・・・
ネギがちょいと辛かったけど、ブラックペッパーとの相性バツグン♪

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〆にはI LOVE ソフトクリーム♪

うん、ソフトクリームは我慢できないよ・・・
愛し過ぎて。

てな訳で、温泉で癒され食で癒され幸せな時間を過ごしました。
ありがとうございます♪

再会

2013 年 9 月 17 日 Comments off

日曜日、東京へ行き、高校の同級生に会ってきました

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同級生がスタッフとして働いていた「Rotar’s」で一枚。
会うのは、20歳くらいの時の同窓会以来
お互いの近況や、他の同級生は何してる?とか色々話せてよかったです

さて、あとは、仕事の進め方を早めるためとミス防止のために、
振り返りノートを購入!
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ここに、仕事で失敗したことの反省や、失敗しない様に気をつけることなどを
書き、日頃チェックして仕事をしっかりやり遂げていこうと思います。

あと、この前上司からアドバイス頂いた話に出てきた、白石豊さんの本も東京で購入!
夢をかなえるコツ

日々の仕事や私生活での目標を達成するためのヒントがぎっしりつまってました。
学べるところが本当多いので、学んだだけでなく、しっかり学んだことを活かして
目標達成していく!photo (2)

今月も残りあと半分。

やりきる!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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食べてやったのです!!

2013 年 9 月 11 日 Comments off


お願いランキング
で新メニュー1位だったビッグボーイの
『骨付き日南どりの直火焼き』をとうとう食べました♪

写真 (1)

柔らかいのに皮はパリパリでとても美味しゅうございました。
これは癖になってしまいそうです。
なんか、鳥だし、太らないかも!!なんて思ってしまうほどです。

是非お試しあれ☆

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効果的なお昼寝の強い味方

2013 年 9 月 11 日 Comments off

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体のエネルギー充電を目的とした、効果的な昼寝をすためのツールが面白かったのでご紹介します!

そのツールの名は、「Take a Nap Nap Wheel」
これは、人が、一番昼寝を必要としている絶妙な時間がわかるという優れモノ^^

睡眠研究家で『Take a Nap!』(昼寝をしよう!)の著者のSara Mednick博士によると、
理想的な昼寝の時間は、レム睡眠(浅い睡眠)とノンレム睡眠(深い睡眠)が交わる時間なのだそう。

使い方は凄くシンプルで、「Take a Nap Nap Wheel」の起床時計針(赤い針)をドラッグしてその日起きた時間に合わせると、
青のレム睡眠の円と黄色のノンレム睡眠の円が、交差する時間が移動して、理想的な昼寝のタイミングが分かるんです。
※例えば、AM6時に起きたとしたら、昼寝の時間はPM1時となります。

このツールが示した時間が必ず正確とは言えませんが、ちょっと参考にする程度なら
良いかもしれませんね。

ぜひ、「Take a Nap Nap Wheel」おためしあれ~zzz

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サンシャーイン

2013 年 9 月 10 日 Comments off

2014年に開催される、いわきサンシャインマラソンの案内が届いてました!

photo (1)

 

もちろん、今年の参加に続いて、来年も出ます!
というか、既にエントリー完了してますwww

今年は、サブ5を目標にして、当日までのトレーニング頑張ろう^^
まだまだエントリー出来るので、興味あるからはコチラからエントリーしてみてくださーい

 

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スタバカード作りました(^O^)

2013 年 9 月 8 日 Comments off

昨日、つくばに買い物ドライブをしに行く途中、スターバックスに寄った時に
「スターバックスカード」を作成してきました~。

デザインは、コチラ↓↓↓

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このカードのデザインを選ぶと、「震災復興支援 スターバックス カード プログラム」へ参加が出来るんです!
プログラムでは、カード発行時に支払う1,000円のうち100円と、商品購入時にカードで支払った金額の1%相当を寄付金にして、
東日本大震災により、遺児となった子どもたち高等教育進学支援へとつなげられます。

これからの日本を担っていく人達の成長へ少しでも貢献するために、
これから、お店に行く機会があるときは、積極的にカードを利用しよう(^O^)

興味あるかたは、ぜひ、登録をしてみて下さい~

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ここ最近ずっと・・・

2013 年 9 月 7 日 Comments off

ソフトクリームにはまっております。

店先にあるソフトクリームの形の看板?置物?を見ると
我慢できなくなり食べてしまいます。
それどころか、看板を探し求めることもあります(笑)

今回は、食べる前に写真を撮れたものを載せます。
他はお腹の中に入ってから気付いて写真撮れなかったので残ってません(笑)

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こんな感じ・・・

それにしてもソフトクリームってどうしてこんなに美味しいのでしょうか?
よく、おじいちゃんとかが食べているのも見かけます。
ソフトクリームファンて幅広いですよね?

毎日食べたら太るのかな?
ソフトクリームだけ食べるソフトクリームダイエットでもしてみようかな?(笑)

まぁ、今日も食べる予定です(*^_^*)

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猫も夢をみるのでしょうか?

2013 年 9 月 6 日 Comments off

人間のほかに犬も夢を見るってきいたことがありますが、猫も夢を見るんでしょうか?
見てくださいよwwこの猫の寝相wwwww

分かりづらいですが、後ろ足が開いてるのがお分かりいただけるでしょうか?
最初は丸くなって綺麗に寝てたんですが、いつのまにかもぞもぞと動き始め、気付いたときにはこんな形で熟睡してるのです。
ねこ

くっそwwwwwかわいいなwwwくっそおwwwww

ねこって、かわいい。

ぐうかわ。

(※ぐうかわとは、ぐうの音もでないほどかわいいの略である)

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伊豆高原合宿で…

2013 年 9 月 6 日 Comments off

だいぶ前の話ですが・・・
伊豆高原までこみうむちゃんと
LAVAヴィレッジ伊豆高原に合宿に行ってきました。

せっかく伊豆まで行ったので、
帰りにちょいと観光してきました。

美味しいと評判のお店に入り勢いよく店員さんに
「金目鯛のお刺身ありますか?」と尋ねると・・・
お刺身はないですと言うではありませんか!!
こりゃ参った!!お刺身が食べたいのに!!酵素とりたいのに!!
と思った次の瞬間、板前さんがありますよーっと顔を出した。
良かったー☆ツイテルー☆

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これが、金目鯛のお刺身です♪
みんなでつまむって感じですね!!
とろけました、口に入れた瞬間に・・・

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そして、個人的には刺身定食♪
鯛が3種類と、鯵と、鰹です。

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全部新鮮でとても美味しかった。
私は臭みがあるお魚は苦手なのですが、
全て美味しくいただけました♪

また食べたいな~金目鯛~(*^_^*)

 

旅日記…番外編

2013 年 9 月 5 日 Comments off

滞在期間中に“医龍”全巻読破しました♪

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今まで少女マンガしか読んだことがなかった私は
読めるか心配だったけど、面白くて次から次へと進んでいきました!!
また時間ができたら、色々なマンガを一気に読みたいです(笑)

そして、大好きな餃子の王将にもいきましたよ(笑)
安上がりな女ですね・・・(笑)
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もちろん美味しかったです♪

それと、こちらは高上がり?な焼肉です(笑)

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美味しいお酒と共にお腹いっぱい頂きました☆
焼肉っていいね~(笑)

デザートにはこれ!!

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ふわふわしていて、
チーズが一役かっているそんな感じの美味しいロールケーキ♪
おかわりしたいほど大満足!!

毎日毎日沢山食べたけど、沢山歩きもしたので、
帰って体重はかったら痩せてました。

とてもとても楽しい旅でございました(*^_^*)