投稿者アーカイブ: Mila

バトンがうまく回らなかったので、もう一度投稿。

1週間以上経ちましたが、あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

今年の年末年始は、外に出ていることが多かったです。

お休みの時は割と引き篭もっているんですけどね。

大晦日には、久しぶりに小学校の時の友人と会ってきました。

彼女たちとはもう20年以上の付き合いです。

幼稚園やその前から一緒の子は、25年？もっと長い？

久しぶりに会ったのですが、いつもと変わらず話せるって素敵ですね♪

子どもが生まれたり、引っ越してしまったりと、なかなか会える時間が取れなくなってますが 、年に1回くらいはこうして集まりたいな、と思いました。

いろいろと充実していて楽しく過ごせたのはいいのですが、外出しすぎたのがいけないのか、 仕事始めは体調不良に。。

仕事納めも体調崩してたんですけどね。。

ここ数年、風邪の治りが遅くなってきたように感じます。

今週末は成人式の撮影会なので、それまでには回復させないとなぁ…と焦っているのでした。

次の投稿は【ますた～】さんです。よろしくお願いします！

疲れているときなどに栄養ドリンクやエナジードリンクを飲む方、結構多いのではないでしょうか？

私も以前は、残業続きのときは毎日のように飲んでいました。

しかし、ネットニュースなどでは「エナジードリンクの飲みすぎが危険！」とのこと。

それを見てから、気軽には変えなくなってしまいました。

「1時間に4本」が危険なラインだそうで、普通はそんなに一気には飲まないから大丈夫だとは思うんですけどね。

ただ、危険とされている成分のひとつが「カフェイン」なのですが、紅茶（緑茶・ほうじ茶などお茶全般）を好んで飲んでいるので、栄養ドリンクを避けても意味がないんじゃ…？と思い、調べてました。

——————–

（100mlあたり）

アリナミンV：100mg

リゲイン：33mg

レッドブル：32mg

モンスターエナジー：40mg

オロナミンC：15mg

コーヒー：90mg

紅茶：20mg

緑茶：20mg

ほうじ茶：20mg

ココア：30mg

——————–

カフェイン摂取量の危険ライン

（体重50kgの場合）

急性症状発症：0.85g（3時間以内）

慢性中毒発症：12.5g（24時間以内）

致死量目安：10g（集中摂取）

——————–

ん？アリナミンはぶっちぎりで多いけど、ネットで騒がれていたレッドブルやモンスターエナジーはそんなに多くない?!

むしろ、栄養ドリンクを一気に大量に飲むことはないが、お茶は1日に600ml（ボトル1本分）は飲んでいる…。

20mg×6＝120mg

さらにカフェオレを飲むこともあるので、普段からかなりカフェインを摂取していたんですね。

調べてみたら危険ラインもかなり上だし、そんなに心配することなかったのか。

というか、ココアはよく寝る前に飲むけど、お茶よりもカフェイン多いのね！

まぁ、他の成分もいろいろと影響があるようなので、できるだけ食事や生活習慣の見直しで体力回復したいですね！

それが難しいから栄養ドリンクに頼っちゃうんでしょうけどね！

矛盾していますねｗ

とりあえず、私に足りないのが睡眠時間だというのはハッキリしているので、今日こそは早く寝るんだ！

忘新年会シーズンを元気に乗り切りたいですからね♪

次の投稿は【マサ兄】さんです。お願いします！

（あれ…前回も彼にバトン渡したような…）

私はゲームが好きで、お休みの日はカフェに行くか、買い物に行くか、本を読むか、ゲームをするか…という生活をしています。

今はまっているのは「MH4G」。

以前は、実際に会わないと一緒にプレイできなかったのが、最近では通信用のコードを登録すれば、家にいながら、離れたところに住んでいる友達とも一緒に遊べてしまいます。

友達の友達（会ったことない）とも、一緒に遊べてしまいます。

それどころか、見知らぬ人とも遊べます。

ゲームスキルだけではなく、マナーも気にしなければいけません。

大変な世の中ですね。

で、今日はこのあと、その友達の友達と初顔合わせをしてきます！

この場合、「初めまして」なのか「お久しぶり」なのか…迷うところ。

（先週はフリーペーパー印刷入稿の週で、全然ゲームできてなかった。。）

とりあえず、明日に影響しない程度に、狩りを楽しんできまーすｗｗｗ

次は【アルチバ】さんです！よろしくお願いします！

昨日、2014年11月5日は、『ミラクルムーン』が見られる日でした。

皆さま見ましたか？

スーパームーンは何度か聞くけど、ミラクルムーンは初めて聞いたなぁ…と思ったら、171年ぶりに見ることが出来た、奇跡の月だそうで。

新月から次の新月までを1ヶ月、それを12回で1年とすると、実際の一年よりも短くなって、季節がずれてしまうそうなんです。

それを防ぐ為に、約3年に1度、1ヶ月を加えて調整していて、今年は9月が『閏月』として入ったため、3回目のお月見として『ミラクルムーン』が見られたとのこと。

『閏日』で調整しているのかと思っていたら、それでは調整しきれないのですね。

ただ私、思い出した時にはすでに遅く、ちょうど雲の中に隠れ始めてました。

雲の薄いところから漏れる光がとても明るくて、あぁ…キレイなんだろうな…見たかったな…と、ガッカリしながら帰宅。。

次の天体ショーはちゃんとチェックしたいな！

今日は皆既月食ということで、少し外に出て月を見てみました。

こちらは撮影隊の様子。

いいカメラが取材で使用中だったため、苦戦してました。

矢印の先にあるのが月なのですが、スマホのカメラでは何だかわからないですね。

そもそもボケてますしね、この写真。

営業さんの話によると、駅前にも月を見る人たちがたくさんいたとか。

誰かキレイな写真アップしててくれないかな！

食欲の秋、スポーツの秋…など、いろいろありますが、私は毎年『読書の秋』です。

いや、別に秋以外も読んでるんですがね。

私は最新刊とかランキング上位のものではなく、大好きな『乙一』『恩田陸』の本ばかり読んでいます。

つい先日も、勢いで7冊買ってしまいました。

変な時間に読み始めてしまい、気がついたら夜中の2時近くになってしまってることが、最近の悩みです。

長編小説ならキリのいいところで終わらなきゃと思えるのですが、文庫本だと読み始めると途中で止められないんですよね。

『11時過ぎたら読まない！』と思ってはいるんですよ。思っては。。

仕事に影響出たら困るし、時間管理をきちんとできるようにしなきゃいけないですね。

気をつけよう。。

カフェに行くのが好きな私。

春にお茶しに行ったお店にはいろんな種類のタルトがあるのですが、

桃のタルトは8月限定ということで、楽しみにしてたんですよね。

…なのに！

私としたことが、すっかり忘れて8月最終週を迎えてしまいました。

チャンスは明日だけ…でも、明日は平で夜まで用事が…。

他の果物ならまだしも、私の中の果物ランキング1,2位を争う、白桃を使ったタルト。

こうなったら、帰りに買いにいくか?!と、昨日から悩んでます。

とか言いつつ、結局買わずに帰りそうです。

遠回りになるし。今年は白桃をたくさん食べられたし。

ジメジメした梅雨が過ぎ去っていくな…と思ったら、あっという間に暑くなりましたね。
暑いということは、汗をかく。
つまり、くせっ毛の人間にとっては、夏も梅雨同様に油断できない季節なのです！

お風呂上りも、しっかり乾かさないと広がってしまう…。
でも、ドライヤーが熱くて汗をかいちゃうので、なかなか乾かない…。
最終的にアイロンに頼ろうとするも、熱いことには変わりない（どころかさらに熱い）ので、ドライヤーの時と同じ目に…。

縛ればいいのか！と思ったが、先日美容室で毛先を軽くしてきたので、上手くまとまらない…。
（切りに行った時はまだそこまで暑くなかった ←毎年のことなんだから学習しろ私！）
というか、縛れたとしても、前髪はどうにもならない…。

縮毛矯正をかければいいじゃないか！と思うかもしれませんが、それはもう少し先にしたいんですよね～。
毛先が肩についてからが大変なので。

……世の中のくせっ毛の方々はどのように対処しているのでしょうか。
ぜひいい方法があれば教えていただきたい。。